Тебе понадобятся:
Коврик, гантели (можешь заменить их бутылкой с водой или песком).

Удобный формат online-тренировок

Мы разработали тренировки специально для девушек, с учётом особенностей женского тела. Каждый курс ориентирован на красоту, но в первую очередь – на здоровье. 

Мы против истощения организма, но за плавное изменение тела, которое сохранится навсегда. Мы превращаем спорт в структурированный оздоровительный процесс, где грамотное распределение нагрузки позволяет добиться результата без травм. Будь готова к активной работе. А ещё к тому, что каждую неделю ты будешь радоваться своему отражению всё больше.