• Функциональный тренинг
    Функциональный
    тренинг

"Тело Стэтхема"


5 Qualities собрали все самое лучшее в тренинге воедино, чтобы представить "Тело Стэтхема" Level 1. Мужские силовые тренировки - сочетание элементов тяжелой атлетики, гимнастики и функционального тренинга. Тренировки, создающие атлетичное, брутальное тело. Будь готов к любому движению и задачам, которые ставят современный образ жизни, обязанности и хобби перед успешным, активным мужчиной.

Трансформация начинается с первой тренировки. Осталось позволить себе обрести лучшую физическую форму в жизни!

"WomanX"


Специализированные функциональные тренировки позволят каждой девушке обрести самую желанную X – образную фигуру: красивые и стройные ноги, упругие ягодицы, плоский живот, талию и крепкий верх тела. "WomanX" не требует жертв. Ваш тренер знает, как с справиться с поставленной задачей. В 5 Qualities подобрали лучшие упражнения и наиболее эффективные протоколы –  все для достижения результата, без вреда хрупкому женскому здоровью!

"STOP-Стресс"


Современный образ жизни в мегаполисе диктует свои условия. Высокий уровень стресса и неспособность ему сопротивляться – первопричина регулярного дискомфорта, плохого настроения и отсутствия энергии! "STOP-Стресс" говорит сам за себя: остановить стресс, избавить тело от дискомфорта и боли, вернуть свободу движения.

Доверяясь специалистам 5 Qualities, испытайте системное воздействие на психо-эмоциональное состояние посредством восстанавливающих упражнений, стретчинга и массажа. Верните себе желание двигаться – поднимитесь на новую высоту!


* Подходит мужчинами и женщинам

** Подробнее по телефону студии или при личном посещении

Тренировки ведут:


  • Александр Тепляков
  • Ульяна Изотова
  • Денис Алексеев
  • Денис Фомин


Запишись на первое занятие!
+7(495)995-27-21
Записаться

Тренировки 5 Qualities


Blog Thumbnail Image

Функциональный тренинг

Развитие силы, скорости и ловкости. Изменение состава тела, коррекция фигуры и осанки. Снижение уровня стресса.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Йога

Практика, направленная на развитие гибкости тела, подвижности суставов и улучшение осанки.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Стретчинг

Развитие гибкости и улучшение подвижности в суставах, снятие гипер-тонуса с отдельных мышечных групп.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Бег

Постановка техники бега, развитие скорости и выносливости. Длительные пробежки низкой и средней интенсивности.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Скандинавская ходьба

Ходьба с использованием дополнительного оборудования (скандинавские палки). Тренировка на развитие выносливости, коррекцию фигуры.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Компаниям

Для ваших сотрудников - групповые тренировки по всем направлениям 5 Qualities.

Подробнее