• Групповые тренировки
    Групповые тренировки

Групповые тренировки


Специальный формат тренировок для сотрудников компаний Москва-Сити! Тренируйтесь перед работой на тренировках Функциональный тренинг и Хатха-Йога в группах без оплаты годового абонемента.
Начните рабочий день активно с интенсивной функциональной тренировки на развитие 5 основных физических качеств! Занятие включает упражнения с собственным весом, TRX, гирями, гантелями, набивными мячами, штангой и тд. в круговом и высокоинтенсивном интервальном формате. В конце тренировки обязательно выполняется фирменный комплекс 5 Qualities на растяжение и расслабление мышц. Функциональный тренинг - Тренировки проходят по вторникам и четвергам с 7:30 до 8:30
Для тех, кто любит плавное начало и тонкую настройку на рабочий день, мы рекомендуем группу хатха-йоги! Практика, направленная на развитие гибкости тела, подвижности суставов и улучшение осанки. Играет важную роль в нашей концепции баланса 5 физических качеств! А потрясающий вид из панорамных окон на высоте 38 этажа, поможет очистить голову от лишних мыслей, отпустить лишнее напряжение и вдохновиться перед активным днем. Хатха-йога - Практика проходит в понедельник, среду и пятницу с 7:00 до 8:30

Тренировки ведут:


  • Александр Тепляков
    Функциональный тренинг
  • Елена Леонова
    Йога
  • Денис Фомин
    Функциональный тренинг


Запишись на первое занятие!
+7(999)800-27-21
Записаться

Тренировки 5 Qualities


Blog Thumbnail Image

Функциональный тренинг

Развитие силы, скорости и ловкости. Изменение состава тела, коррекция фигуры и осанки. Снижение уровня стресса.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Йога

Практика, направленная на развитие гибкости тела, подвижности суставов и улучшение осанки.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Групповые тренировки

Групповые тренировки 5 QUALITIES в уютной атмосфере нашей студии, обеспечивают заряд энергии и эмоций на целый день!

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Бег

Постановка техники бега, развитие скорости и выносливости. Длительные пробежки низкой и средней интенсивности.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Скандинавская ходьба

Ходьба с использованием дополнительного оборудования (скандинавские палки). Тренировка на развитие выносливости, коррекцию фигуры.

Подробнее
Blog Thumbnail Image

Компаниям

Для ваших сотрудников - групповые тренировки по всем направлениям 5 Qualities.

Подробнее