Йога и Аэро Йога
Пройдите пробную тренировку со скидкой 25% и получите специальное предложение на блок персональных тренировок.
Йога как система самосовершенствования состоит из многих составляющих, это и йога для начинающих, и асаны (упражнения), пранаямы (дыхательные практики), шаткармы (очистительные методики), мантры, медитации, вегетарианство и многое другое.
Вы платите только за тренировки
Вас будет тренировать
АНАСТАСИЯ
ХОРОХОРИНА
Практика хатха-йоги — развитие гибкости, подвижности суставов, улучшение осанки.
Уровни сложности — от степени подготовленности
Эффект:
- Снижение гормона стресса — результат — нормализация веса
- Улучшение подвижности суставов — результат — улучшение осанки
- Снятие гипертонуса отдельных мышечных групп — результат — уменьшение боли в связанных с этими мышцами участках
- Улучшение кровообращения в зонах застоя — профилактика ряда заболеваний
Бонус – панорамные виды — поможет освободить мысли, отпустить напряжение, погрузиться в увлекательную практику познания себя.
Если вы знакомы с йогой давно — почувствуете глубину урока, насладитесь волшебным чувством полёта на классе Аэро йога. Новичкам гамак окажет дополнительную помощь в освоении асан.
Преимущества Аэро Йоги:
- Вытяжение позвоночника, коррекция сколиотических изменений, улучшение осанки, развитие гибкости
- Снижение психоэмоционального напряжения и повышение уровня стрессоустойчивости
- Развитие пространственного интеллекта
- Увеличение диапазона движений
- Развитие уровня контроля работы мышц
Цены на занятия йогой
Не забыли? СКИДКА 25% на первую тренировку
а также у нас есть
СТРЕТЧИНГ
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА
БИТВА ЗА ОФИС -
Ты не планктон!
Бесплатная онлайн программа по развитию 5 ключевых физических качеств для амбициозных офисных сотрудников
Одно действие важнее
тысячи намерений