Стретчинг
Пройдите пробную тренировку со скидкой 25% и получите специальное предложение на блок персональных тренировок.
Стретчинг – тренировки предусматривают нагрузку низкой интенсивности, направленную на улучшение гибкости и эластичности мышц и связок.
Вы платите только за тренировки
Спина — это наша самооценка
Обратите внимание, как эффектно выглядит человек с прямой спиной. Правильная осанка придает образу царственность, однако встречается все реже и реже. Нам сложно держать спину ровно: компьютер, телефон, другие гаджеты — сидим, сутулимся…
Физическое и ментальное здоровье напрямую связаны друг с другом, поэтому наша сутулость может рассказать не только о проблемах со здоровьем, но и с самооценкой. Знакомо — «депрессивная осанка» — опущенные вперед плечи, слишком разведенные лопатки и заблокированные мышцы шеи. Эта положение тела сигнализирует окружающим о том, что перед ними неуверенный с себе человек, задавленный грузом проблем. Еще одним признак проблем — отсутствие у женщин красивого изгиба (лордоза), который подчеркивает линию талии и бедер. Психотерапевты в том случае говорят о заблокированной сексуальности, неспособности увидеть собственную привлекательность.
Стретчинг поможет:
- Избавиться от болезненных ощущений
- Получить здоровую спину
- Создать естественную пластичность и подвижность тела
- Привести в тонус все группы мышц
- Укрепить сердечно-сосудистую систему
- Повысить работоспособность
- Улучшить качество жизни
Один месяц регулярных занятий, и вы удивитесь новым возможностям своего тела
Комбинируйте занятия стретчингом с другими типами функциональных тренировок – Ваш тренер подготовит для Вас персональную программу.
Цены на стретчинг
Не забыли? СКИДКА 25% на первую тренировку
а также у нас есть
ЙОГА
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
ГРУППОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
БИТВА ЗА ОФИС -
Ты не планктон!
Бесплатная онлайн программа по развитию 5 ключевых физических качеств для амбициозных офисных сотрудников
Одно действие важнее
тысячи намерений