Анастасия Хорохорина

Придя однажды на занятия по йоге, я сразу поняла, что это именно то, чем хотелось бы заниматься профессионально. Очень повезло с преподавателями: благодаря их рекомендациям и поддержке, я получила серьезные знания и начала самостоятельно вести занятия по классической хатха-йоге. Сертифицированный преподаватель по йоге (международный уровень).

Для меня йога – это направление развития не только физического, но и духовного, это навыки управления как телом, так и общим состоянием. Благодаря йоге мы можем контролировать выработку гормонов стресса, повышать уверенность в себе, управлять болезненными ощущениями. Йога — это новые горизонты, открытое, энергичное мироощущение, радость самопознания и желание делиться, открывать возможности других.

Очень люблю свою работу, постоянно совершенствуюсь, обучаясь у различных мастеров и учителей. Предпочтение отдаю классической хатха-йоге, включаю элементы vinyasa flow йога, сукшма вьяяма, аштанга и йога терапия.

Владею техниками снятия стресса и эмоционального напряжения. С удовольствием проповедую философию комплексного развития 5 основных физических качеств и принцип персонифицированного отношения 5 Qualities.