• Студия персонального тренинга 5 Qualities
    5 QUALITIES
    Ты видишь красивое тело - мы видим пять сбалансированных качеств

О студии


5 Qualities - студия персонального тренинга, расположенная в бизнес сердце столицы. Урбанистический лофт, фитнес с панорамой на «Москва-Сити». Нас выбирают владельцы бизнеса, руководители компаний, спортсмены и активные люди — все, кто знает, что такое достижение поставленной цели. Мы изменим ваше представление об эффективных тренировках и дадим верное понимание того, как двигается человеческое тело.
  • 5

    физических качеств в балансе

    Сила, Скорость, Ловкость, Гибкость, Выносливость

  • 38

    этаж Башни Империя

    Тренировки с панорамным видом на город

  • 0

    клубных карт

    Эффективные тренировки без ежегодных взносов

  • 55+

    лет общего опыта

    Молодая команда, достигшая высот в фитнесе

  • 300+

    занимающихся регулярно

    Они уже доверились нам и получили первый результат

Организация или в одиночку - мы подготовили особые форматы тренировок для каждого. Достигнем новой высоты здоровья, работоспособности и эстетической красоты вместе!

Наша команда


  • Анастасия Теплякова
    Бег, Скандинавская ходьба
  • Александр Тепляков
    Функциональный тренинг
  • Ульяна Изотова
    Стретчинг, Функциональный тренинг
  • Денис Алексеев
    Функциональный тренинг
  • Владимир Петров
    Функциональный тренинг
  • Ольга Аббасова
    Йога
  • Денис Фомин
    Функциональный тренинг
  • 5 Qualities


Нам доверяют профессионалы!

  • Jeff Monson рекомендует 5 Qualities
    Боец UFC и MMA
    Jeff Monson рекомендует 5 Qualities


Тело работает, разум отдыхает!

Цены


Вид тренировки Время Цена
Персональная тренировка (Функциональный тренинг, Йога, Стретчинг, Бег, Скандинавская ходьба) 55 минут 2 500 руб.
Персональная тренировка (Функциональный тренинг, Йога, Стретчинг, Бег, Скандинавская ходьба) 85 минут 3 350 руб.
Сплит-тренировка 2 человека (Функциональный тренинг, Йога, Стретчинг, Бег, Скандинавская ходьба) 55 минут 4 100 руб.
Сплит-тренировка 2 человека (Функциональный тренинг, Йога, Стретчинг, Бег, Скандинавская ходьба) 85 минут 5 800 руб.
Консультация диетолога + Рацион На 1 неделю 4 000 руб.
Консультация диетолога + Рацион На 2 недели 6 000 руб.
Диетолог (Рацион) На 1 неделю 3 000 руб.
Кинезиотейпирование (Аппликация) От 500 руб.
Диагностика осанки (С дальнейшими рекомендациями) 2 500 руб.
Мини группы по йоге (От 3 человек) 85 минут 2 000 руб.
Подарочный сертификат *По запросу


Стань сильнее оправданий!

Социальный проект


Мы - социально активная команда. Важное место в нашей работе занимают тренировки людей с ограниченными возможностями зрения и слуха. Так родилась авторская программа «Эмоции рождаются в движении», в составе которой комплексы тренировок с практическими рекомендациями и видеоматериалами. Следующий этап - разработка методик обучения инструкторов адаптивной физической культуры и проведение практических занятий-семинаров для их внедрения в других спортивных учреждениях и регионах.

В отпуск - с нами!

Отпуск... Каждый из нас ждёт его с нетерпением. Придерживается диеты, ходит в зал, бегает. Вообщем всё, чтобы на пляже чувствовать себя как минимум комфортно, а лучше уверенно! Такой образ жизни достаточно крепко поселился в буднях многих жителей мегаполиса.
Команда 5 Qualities приглашает уйти от злополучного эффекта "ёё". Во время отпуска не теряйте все, к чему так долго стремились! Совместите приятное с полезным, выйдите на новый уровень отдыха. Отправляйтесь в фитнес туры с командой профессионалов!
Две тренировки в день, прогулки, экскурсии, приятное общение. Вы узнаете много нового о возможностях Вашего тела, Вы начнете двигаться так, как это задумано природой, научитесь держать себя в форме в независимости от обстоятельств! Приятным бонусом будет знакомство с единомышленниками, может быть, с будущими партнерами по бизнесу или будущими друзьями. Нет сомнений - вернувшись, Вы обязательно захотите незабываемый опыт и забронируете следующий тур вместе с нами!

1. Тренировки по всем направлениям 5 Qualities – функциональные тренировки, стретчинг, бег, скандинавская ходьба, хатха-йога;
2. Правильное питание – только свежие и полезные для организма продукты;
3. Коучинг от основателей 5 Qualities – делимся секретами эффективных тренировок, обмениваемся опытом;
4. Нетворкинг – возможность знакомства с близкими по духу людьми, преуспевающими в своих сферах;
5. Максимальная эффективность тренировок и полное расслабление – горный воздух, теплый климат, морская вода, природа.
  • Пора взбодриться

    (Апрель)

    Крым. Отель Ливадийский
    До 65 тыс рублей (двух-местное размещение)
  • Перезагрузка

    (Май)

    Сочи. Сочи Парк Отель
    До 75 тыс рублей (двух-местное размещение)
  • Фитнес-старт

    (Июнь)

    Ольхон. Байкал Вью Отель
    До 90 тыс рублей (двух-местное размещение)

Бронируйте свое путешествие заранее со скидкой 5000 рублей!*

*предложение действительно до 15 декабря!
Записаться!

Новости

Контакты


Телефон: +7(495)995-27-21 Эл. почта: info@5qfit.com Адрес: Москва, Пресненская набережная, д.6 с.2 38-25 (Башня Империя) График работы: Пн-Пт. 8:00 - 22:30, Сб-Вс. 8:00 - 20:00
Спасибо! Ваше сообщение успешно отправлено!